Bienvenida a este espacio que nace desde lo más profundo de mí
Hola, soy Laida Cotto, y estoy feliz de tenerte aquí.
Como dietista, durante muchos años, viví atrapada en la idea de que comer saludable era seguir reglas estrictas, contar calorías y evitar todo lo que supuestamente estaba “mal”. Pero cuanto más me forzaba, más lejos me sentía de mí.
Un día, algo hizo clic. Me di cuenta de que no era la comida lo que necesitaba controlar. Era mi desconexión, mi autoexigencia, el silencio con el que me hablaba. Desde ahí, comencé un camino de reconexión: con mi cuerpo, con mi cocina, con mis emociones… y con mi verdadera hambre.
Por eso nace este espacio.
¿Por qué este Substack?
Porque quiero enseñarte todo lo que he aprendido como mujer, guía, nutricionista y eterna aprendiz. Quiero ayudarte a dejar de pelear con la comida y empezar a comprenderte. Quiero que aprendas a nutrirte desde adentro, con intención, placer y propósito.
Ya no vamos a hablar de dietas.
Aquí vamos a hablar de raíces.
¿Qué puedes esperar?
Este es un boletín para mujeres reales que buscan libertad, conexión y bienestar auténtico.
📩 Publicaré cada semana (los lunes por la mañana)
✨ Reflexiones sobre psicología alimentaria, cocina intuitiva, antojos y hábitos
🥄 Herramientas prácticas y preguntas para reconectar con tu cocina y tu cuerpo
💌 Algunas ediciones serán solo para suscriptoras de pago, con guías más profundas, ejercicios y recursos.
¿Te resuena?
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Gracias por estar aquí. No tienes idea de lo que significa para mí compartir este viaje contigo.
Este no es solo un boletín. Es un movimiento.
Y tú eres parte de él.
Con cariño,
Laida Cotto
